Der Workshop ist in zwei Teile gegliedert einen Theorie und einen Praxisteil. Mit maximal 8 Teilnehmern tauchen Sie an einem Nachmittag in die Tiefen der ayurvedischen Lehre ein und lernen mehr über Doshas, Meditation und die ayurvedische Küche.
Theorie:
- umfangreicher Doshatest.
- Wie sieht eine Ayurveda Morgenroutine aus?
- Ernährungsempfehlungen für die einzelnen Doshas
- Ayurvedische Gewürze und ihr Einsatz
- Was sind Rasayanas?
Praxis:
- Meditation und Yoga-Einheit
- gemeinsames Essen
- Ayurveda Gewürze und einfache Nahrungseränzungsmittel
- Testprobe und Infomaterial